Onthoud je beter door te tekenen?

Geschreven op 10-05-2017 in categorie Weblog

Ja.
En er is bewijs.

Het onderzoek: verbetert tekenen je geheugen? 

Bij het Canadese Waterloo University wilden ze dat onderzoeken. Dus ontwierpen ze een serie experimenten met twee ingrediënten:

• een grote groep studenten
• een eenvoudige woordenlijst

In het eerste experiment vroegen ze de helft van de studenten om de woorden van de lijst op te schrijven. De andere helft vroegen ze om tekeningen te maken van de woorden. Na pauze, waarin ze muziek te horen kregen, werd de studenten gevraagd om binnen één minuut tijd zoveel mogelijk woorden te reproduceren.

Wat blijkt! De tekenaars onthielden twee keer zoveel woorden als de schrijvers. 

(Onderzoek: Wammes, J., Meade, M, Fernandes, M., 2016, The drawing effect: evidence for reliable and robust memory benefits; Quarterly journal of experimental psychology, 69:9, 1752-1776)

Maar hoe zit het met anderen onthoud-technieken? Want naast schrijven kan je het ook anders aanpakken.

Werkt tekenen beter dan andere onthoud-technieken? 

Ook hierop is het antwoord: ja.

De onderzoekers voerden nog een aantal experimenten uit. Ze vroegen studenten om de lijst met woorden te onthouden door: 

• woorden te linken aan wat ze weten over het onderwerp (elaborative encoding)
• woorden te verbeelden (visual imagery)
• woorden op basis van voorgehouden foto’s te onthouden.

En wat blijkt, ook nu blijft tekenen de meest effectieve manier om de woorden te onthouden.

Waarom onthoud je beter door tekenen?

De aanname van de onderzoekers: omdat je meerdere delen van het brein aanspreekt. De onderzoeker denken dat tekenen de semantische, visualisatie en motorische aspecten in het geheugen aanspreekt. 

• semantisch geheugenaspect je geeft betekenis aan een woord
• visueel geheugenaspect: je ziet het woord in beeld
• motorisch geheugenaspect: je gebruikt lichamelijke bewegingen

Dat wil zeggen: je brein heeft verschillende manieren om informatie tot zich te nemen. In het geval van tekenen gebruik je zeker drie manieren. De combinatie verankert de informatie krachtig in je brein.

Leuk. Maar wat heb je hieraan?

In verschillende situaties kun je tekenen gebruiken, om zaken beter te onthouden. Bijvoorbeeld:

• op school: om leerstof te onthouden
• in een vergadering: om belangrijke projecten / acties te onthouden
• tijdens een conferentie: om de kern van de sprekers te onthouden
• bij het lezen van  een boek / artikel / beleidsstuk:  om de belangrijke punten te onthouden
• bij het voorbereiden van een presentatie: als ankerpunt voor je verhaal

Waarom is dit belangrijk?

Per dag consumeren we méér dan 100.000 woorden. De meeste gaan het ene oor in, en het andere weer uit. Terwijl je essentiële informatie wilt herinneren op het moment dat jet het nodig hebt. Maar een rapport sla je niet woord voor woord op in je geheugen.

Het helpt dus als je tekeningen maakt bij steekwoorden. Bijvoorbeeld om je presentatie te onthouden, of een geschiedenisles en zelfs de belangrijke punten van een vergadering.

Maar zijn er ook momenten waarop tekenen niet handig is? 

Jazeker.

De onderzoekers voerden nog een experiment uit, waarbij de deelnemers minder tijd kregen en een langere woordenlijst. Ook hier waren de resultaten van de tekenaars nog beter. Maar als je in een korte tijd veel details moet tekenen, dan vergroot dat ook de arbeidsintensiteit. Dat is niet erg als je losse woorden moet onthouden, maar wel als je luistert naar een snelle spreker.

Tekenen = Onthouden

Uit onderzoek blijkt dus dat je beter onthoudt door informatie te tekenen. Daardoor ben je in staat om belangrijke punten te herinneren op momenten dat je het nodig hebt. Of je nu een potje Triviant speelt of het nieuwe business plan presenteert.

Dus vanaf nu neem je altijd pen en papier mee en teken je aanTEKENingen. Gewoon losse steekwoorden met kleine tekeningen erbij. En maak je niet druk of het wel mooi is. Want uit het onderzoek blijkt ook dat de kwaliteit van de tekening geen effect heeft op hoe goed je onthoudt.

En nu aan de slag

Pak dat belangrijke rapport of je presentatie erbij.
Pak pen en papier.
En teken er op los.

Bronnen: Informatie en een filmpje, Nieuwsbericht